Flywheel Training in Kampen

Innovatieve krachttraining voor herstel en prestaties

Bij Hammer Healthcare in Kampen bieden wij Flywheel Training aan: een moderne, zeer effectieve trainingsmethode die veel wordt toegepast in de topsport, fysiotherapie en revalidatie. Deze vorm van krachttraining is ideaal voor het verbeteren van kracht, stabiliteit en peesbelasting.

Hoe werkt flywheel training?

Flywheel Training maakt gebruik van een vliegwiel dat weerstand geeft op basis van uw eigen kracht.

• U trekt aan het koord → concentrische spieractie (aanspannen)

• Het vliegwiel draait terug → excentrische spieractie (afremmen)

• Hoe meer kracht u levert, hoe groter de weerstand wordt bij het afremmen

Daardoor ontstaat een zeer krachtige trainingsprikkel, vooral voor pezen en spieren.

Waarom flywheel training?

Flywheel Training is bijzonder effectief voor:

• het opbouwen van spierkracht

• het verbeteren van stabiliteit

• het versterken van pezen

• het versnellen van sport- en blessurerevalidatie

• het voorkomen van terugkerende blessures

Deze methode wordt wereldwijd gebruikt door topsporters, maar is net zo effectief voor recreatieve sporters en patiënten.